上班吵架了怎么办

上班吵架可协商或寻求法律途径解决。依据《中华人民共和国劳动法》，劳动者与用人单位发生争议，应先协商解决，协商不成可申请调解、仲裁或诉讼。不及时处理可能导致关系恶化，影响工作氛围及效率。
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上班吵架常见处理方式有协商、调解、仲裁、诉讼。可先尝试与对方协商，协商无果则申请调解，若调解仍无法解决，则考虑劳动仲裁或提起诉讼，根据具体情况选择最合适的方式。
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上班吵架应冷静处理。具体操作：1. 立即停止争吵，保持冷静，避免事态升级；2. 尝试与对方沟通，寻求和解，可请同事或领导协助调解；3. 若无法和解，可向公司人力资源部门申请正式调解；4. 调解无果，向劳动仲裁委员会申请仲裁；5. 仲裁不服，可依法向法院提起诉讼。